医学部予備校メディセンスの垣本です。
今回は〜超人気シリーズ第１３弾！〜心理学的に効果的な学習方法〜として【絶対に集中できる勉強場所はどこ？】というテーマでご説明させていただきたいと思います。
ぜひ最後まで読んで参考にしていただけたら幸いです。

結論から言いますと、どの場所が集中できるかは人によって異なります。
なぜなら、心理学的に人は
視覚優位で生活している視覚(Visual)タイプ。
聴覚優位で生活している聴覚(Auditory)タイプ。
身体感覚優位で生活している身体感覚(Kinesthetic)タイプ。
大きく分けてこの３つに分類されるからです。
この３つのタイプそれぞれに、適切な勉強場所があるため、まずは自分がどのタイプに当てはまるかを知る必要があります。
以下の記事URLから簡単に診断することができますので、ぜひお試しください。
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https://blog.medisense.co.jp/vak%e3%83%a2%e3%83%87%e3%83%ab%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ab%e5%90%88%e3%81%a3%e3%81%9f%e5%ad%a6%e7%bf%92%e6%96%b9%e6%b3%95%e7%bf%92%e5%be%97/
さらに、この３つのタイプ以外にもミックス型も存在しています。
自分はどのタイプがどのくらいのパーセンテージで多いか、しっかりと分析し、自分にとって最高の勉強場所を探してみましょう。

ここからは、VAKそれぞれの集中できる勉強場所例をご紹介します。
勉強場所を迷っている方はぜひ参考にしていただければ幸いです。
また、もし試してみて「思っているよりも集中できなかった」という方は、別タイプの場所も試してみるようにしましょう。
どこを試しても、一向に集中できないという方は、集中できない原因は場所じゃなくあなたの集中力にある可能性もあります。
それを理解するためにも、あれこれ勉強場所を試してみるということはおすすめです。
ちなみにメディセンスはひらけた場所でも、自習室(個人ブース)でも自習可能です。
あれこれ試すには最適な空間が用意されてます。
ぜひ無料体験授業でお試しくださいませ。

V(視覚優位)タイプ

・人の出入りが少ないカフェ、リビング
・自習室
・自室
騒がしい場所でも集中できるため、カフェやレストランでの勉強が可能です。
ただし人の出入りが激しい店ですと、視覚的集中力が削がれるため注意が必要です。
自習室や自室の勉強もおすすめですが、目の前に使わない参考書や趣味のものなどを置かないようにしましょう。とにかく目に入る情報を極力少なくすることが、集中力を発揮する秘訣です。

A(聴覚優位)タイプ

・防音スペース
・耳栓をつければどこでも可能
聴覚優位タイプはとにかく音に敏感です。
そのためカフェやレストラン、リビングでの勉強はあまり向いていないと言えるでしょう。
ただし視覚的刺激には強いため、耳栓をつけて聴覚刺激を防御すれば、人の出入りの多いカフェなどでも集中力を発揮することができます。

K(身体感覚優位)タイプ

・自分にあった高さの机や椅子がある場所。
・冷暖房の調節が自分好みにできる場所。
・自室
身体感覚優位タイプは、机や椅子にフォーカスを合わせましょう。
自分にピッタリあった高さの机や椅子でないと、違和感を感じやすく集中力が削がれます。椅子の感触や机の匂いなども違和感を感じたらすぐに変えるようにしましょう。
また、ちょっとした温度変化にも敏感であるため、冷暖房の調整が自分でできない環境での勉強はあまりおすすめできません。この点から、身体感覚優位タイプの方は自室での勉強が最も集中力を発揮することができると考えられます。

今回は心理学的に効果的な学習方法を説明しました。とはいえ、個々人に合う学習方法は、十人十色様々です。今の学習方法が不安だ、あるいはなかなか結果に繋がらないという方は是非、公式ライン等でご相談ください。

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